Wat te doen bij een bijholteontsteking?
Ben je verkouden en voel je ook druk in je bovenkaak of je voorhoofd? Doet het pijn als je bukt of kauwt? Dan heb je misschien wel last van een bijholteontsteking. Hier lees je wat de symptomen van een bijholteontsteking zijn en wat het precies is. Ook geven we drie tips om de klachten te verminderen.
Spring snel naar:
Wat is een bijholteontsteking?
Een bijholteontsteking is een ontsteking van de slijmvliezen in de bijholten. Het begint vaak met een gewone verkoudheid. Als er teveel slijm in de bijholten komt, dan kunnen de holtes verstopt raken. De bijholten staan via een kleine opening in verbinding met de neus-keelholte. Als je verkouden bent, raakt het slijmvlies van je neus-keelholte en je bijholten ontstoken. Daardoor ga je veel slijm (snot) produceren. De ontsteking ontstaat wanneer de bijholten helemaal dicht gaan zitten door de slijmvlieszwelling. Het wordt dan te vol in je bijholten. Daarom krijg je bij een bijholteontsteking zo’n drukkend of pijnlijk gevoel in je gezicht.
De bijholten zijn de met lucht gevulde ruimtes in je schedel. Je hebt in totaal vier bijholten:
- Links en rechts van je neus, in het bot van je bovenkaak (de kaakholte);
- links en rechts van je neus, in het bot van je voorhoofd (de voorhoofdsholte).
Wat zijn de symptomen van bijholteontsteking?
- Je bent verkouden of net verkouden geweest
Een bijholteontsteking begint bijna altijd met een gewone verkoudheid zoals een lopende, snotterige of verstopte neus en veel niezen. Ook kan je door het snot dat naar achter in je keel lekt veel moeten hoesten. - Je voelt druk of pijn in je bovenkaak, gezicht of voorhoofd
Als je last hebt van een bijholteontsteking, dan voel je vaak druk of pijn in je bovenkaak, gezicht of voorhoofd. Dat komt omdat je bijholten links en rechts van je neus in het bot van je bovenkaak en voorhoofd zitten. - Je ruikt minder
Door een bijholteontsteking kan je minder goed ruiken, ook als je verkoudheid al over is. - De wortels van je boventanden en kiezen zijn gevoelig
Je kaakholten zijn ontstoken, daardoor kunnen de wortels van je bovengebit ook gevoelig zijn. Net onder je kaakholten beginnen namelijk de tandwortels van je boventanden. - Kauwen en bukken doet pijn
Met kauwen en bukken komt er extra druk op je neusbijholten. Dat kan dus pijn opwekken of extra pijn geven. - Je wang is opgezwollen
Meestal zit de ontsteking aan één kant van je gezicht, links of rechts. Het kan zijn dat je wang aan die kant ook opzwelt. - Je hebt koorts
Je lichaamstemperatuur kan door een bijholteontsteking hoger worden dan 38 graden Celsius.
Hoe lang duurt een bijholteontsteking?
Meestal gaat de ontsteking binnen één tot drie weken vanzelf over. Bij één op de tien mensen houden de klachten langer dan drie weken aan. Neem dan contact op met je huisarts.
Wat te doen bij een bijholteontsteking? Hier zijn drie tips
- Stop met roken
Voor je gezondheid is het belangrijk om niet te roken. Roken irriteert de slijmvliezen en vertraagt de genezing. - Ga stomen
Stomen zorgt tijdelijk voor minder snot. Dat kan een hele verademing zijn! Stomen kan je drie keer per dag een kwartier doen. Bijvoorbeeld door tijdens het douchen de hete lucht goed in te ademen, of door te ademen boven een kom heet water (maximaal 60 graden Celcius). Het heeft geen zin om iets in het water doen, zoals zout of menthol. - Gebruik neusdruppels met zout water
Neusdruppels met zout water kunnen je klachten van een verkoudheid verminderen, waardoor je bijholten weer open gaan. Je kan de zoutoplossing zelf maken door een afgestreken theelepel zout op te lossen in een glas met water. Je kan deze zoutoplossing zo vaak je wilt in je neusgaten druppelen. Je kan de zoutoplossing ook kant-en-klaar kopen (als druppels of spray) bij een drogist of apotheek. - Probeer je neus wat minder te snuiten
Als je hard je neus snuit, dan blaas je het snot sneller naar je bijholten en raken ze nog voller. Probeer daarom zo min mogelijk je neus te snuiten.
Helpen medicijnen tegen een bijholteontsteking?
Een bijholteontsteking geneest meestal vanzelf. Wil je toch medicijnen gebruiken? Kies dan voor:
- Neusspray met xylometazoline: dit middel vermindert de zwelling van je slijmvlies in je neus-keelholte en helpt je weer beter te kunnen ademen door je neus. Gebruik een middel met xylometazoline maximaal één week lang, drie keer per dag. Wanneer je dit te lang gebruikt, kan het je slijmvliezen beschadigen.
- En neem een pijnstiller: bij voorkeur paracetamol omdat dit de minste bijwerkingen geeft.
Antibiotica worden bijna nooit voorgeschreven bij een bijholteontsteking, omdat ze geen invloed hebben op de klachten of het herstel van een gewone bijholteontsteking. We raden juist pijnstillers aan. Als je minder of geen pijn voelt, kun je de sinusitis verdragen.
Wanneer moet ik naar de huisarts?
Trek aan de bel bij je huisarts als je één of meer van de volgende symptomen hebt:
- Je bent al lang ziek, hebt koorts en bent tot niets in staat;
- je hebt al langer dan vijf dagen koorts;
- je krijgt opnieuw koorts na een aantal koortsvrije dagen;
- de klachten van de bijholteontsteking zijn na twee weken nog niet verminderd;
- je hebt ernstige hoofdpijn;
- je bent misselijk en moet overgeven;
- je voelt je suf;
- je krijgt klachten aan één oog, zoals pijn, roodheid, zwelling of minder zicht;
- je hebt een zwelling op je voorhoofd.
Wil je een afspraak maken met je huisarts? Bekijk hier jouw dichtstbijzijnde locatie.
