Haaruitval vrouwen: wat is de oorzaak en wat doe je tegen kaalheid?

Na het borstelen van je haar, blijven er normaal gesproken wat haren achter in de borstel. Gemiddeld verliezen mensen dagelijks tussen de 50 en 120 haren. Dit klinkt misschien veel, maar is heel normaal. Als je echter plotseling dunner haar opmerkt of kale plekken ziet, kunnen verschillende oorzaken, zoals stress, ijzertekort of bepaalde medicijnen, de boosdoener zijn voor haaruitval bij vrouwen. In deze blog vertellen we je waar haaruitval doorkomt en wat je kan doen tegen haaruitval en kaalheid.

Spring snel naar:

• Soorten haaruitval bij vrouwen
• Hoe ontstaat haaruitval bij vrouwen?
• Wat kun je zelf doen als je kaal wordt?
• Wanneer moet je naar de huisarts bij haaruitval?

Soorten haaruitval 

Kaal worden - alopecia androgenetica 

Haarverlies hoort bij ouder worden, waarbij de kans op kaalheid toeneemt naarmate je ouder wordt. Sommige vrouwen ervaren echter al haarverlies op jongere leeftijd, bijvoorbeeld rond je twintigste. Vrouwen ervaren over het algemeen minder vaak kaalheid dan mannen. Deze vorm van haarverlies is blijvend. Zijn andere familieleden kaal? Dan heb je zelf ook groter kans om kaal te worden.

Je herkent alopecia androgenetica door:

• Langzaam maar steeds meer haarverlies;
• zichtbare hoofdhuid tussen de haren door;
• meestal beginnend in het midden van het hoofd;

Verder ziet je hoofdhuid er normaal uit en heb je geen last van pijn of jeuk. Vaak blijven er wel wat dunner haren zitten en zie je geen echte kale plekken.

Veel haaruitval - alopecia diffusa 

Verlies je meer dan 120 haren per dag? Dan heb je overmatig haarverlies. Deze vorm van haaruitval komt zowel bij mannen als vrouwen voor. Het haar stopt eerder met groeien en valt na drie tot zes maanden uit. Je krijgt geen kale plekken en je hoofdhuid ziet er normaal uit, alleen worden je haren steeds dunner.

Je herkent alopecia diffusa door:

• Steeds maar haren in je borstel of doucheputje;
• dunnere haardos.

Mogelijke oorzaken van alopecia diffusa zijn:

• Stress of stressvolle gebeurtenissen;
• bepaalde medicijnen zoals anti-oestrogenen en aromataseremmers;
• diverse ziekten als bloedarmoede of kanker;
• extreem afvallen;
• ijzertekort in je voeding.

Kale plekken - alopecia areata 

Alopecia areata is een auto-immuunziekte. Dit houdt in dat het een ziekte is waarbij je afweersysteem je eigen lichaam aanvalt. Je afweersysteem denkt dat je haren er niet horen en beschouwt ze als virussen en bacteriën. Hierdoor vallen je haren uit. Deze vorm van kaalheid komt vaker voor bij mensen die andere auto-immuunziekten hebben of astma, hooikoorts, eczeem of andere allergieën hebben. Daarnaast komt het in sommige families vaker voor dan anderen.

Symptomen van alopecia areata zijn:

• Plotseling veel haarverlies binnen enkele dagen of weken;
• ovale of ronde kale plekken;
• haren aan de rand van kale plekken zitten los;
• kale plekken op het hoofd, wimpers, wenkbrauwen of andere plekken op het lichaam;
• nagels zijn ruw, hebben deuken of putjes, zijn geribbeld of splijten gemakkelijk.

Hoe ontstaat haaruitval bij vrouwen? 

Haaruitval is normaal tot op zekere hoogte. Wanneer het heel veel wordt, zijn er verschillende oorzaken waaronder:

• ouderdom
• erfelijke aanleg
• stress of stressvolle gebeurtenissen
• medicijnen zoals anti-oestrogenen en aromataseremmers
• bloedarmoede
• (auto-immuun) ziekte
• extreem gewichtsverlies
• ijzertekort in de voeding
• allergieën zoals astma, hooikoorts, eczeem
• chemotherapie
• strakke kapsels of frequente hoofdbedekking
• hoofdhuidschimmelinfecties (rode, schilferige plekken die tot kale plekken leiden)
• syfilis
• overmatig gebruik van anabole steroïden, wat leidt tot het verdwijnen van haarzakjes

Wat kun je zelf doen als je kaal wordt? 

• Als stress de oorzaak is, verbeter je levensstijl door regelmatig te bewegen, gezonde voeding en ontspanning. Dit verhoogt je weerstand. Haaruitval door stress kan meestal binnen drie tot zes maanden verbeteren.
• Heb je ijzertekort? Eet voedsel met veel ijzer, zoals vlees, peulvruchten, noten, groenten en gedroogd fruit.
• Als medicijnen de oorzaak zijn, bespreek met je huisarts het stoppen van het medicijn of een alternatief.
• Gebruik geen anabole steroïden om haargroei te bevorderen, afhankelijk van het aantal verloren haarzakjes.
• Bescherm kale plekken tegen de zon met hoeden of zonnebrandcrème.
• Gebruik petten, hoeden, sjaals, pruiken, nepwimpers of permanente make-up om haarverlies te camoufleren.
• Voor alopecia areata kan het haar na verloop van tijd vanzelf terug groeien bij 50 tot 80% van de patiënten, maar er is geen specifieke behandeling voor deze ziekte.

Er zijn veel middelen tegen kaalheid en haaruitval, maar hun effectiviteit is helaas niet altijd bewezen.

Wanneer moet je naar de huisarts bij haaruitval? 

• Als je jonger bent dan 20 jaar en kaalheid begint te vertonen.
• Bij het gebruik van anabole steroïden, omdat dit haaruitval kan veroorzaken.
• Als je psychische problemen ervaart, zoals ongelukkigheid, somberheid, of onzekerheid als gevolg van haarverlies.
• Bij plotselinge vorming van één of meer kale plekken in je haar.
• Als je overweegt een haarstukje of pruik te dragen.

Als haarverlies je weinig stoort, is het niet nodig om contact op te nemen met de huisarts.

Wil je een afspraak maken met je huisarts? Bekijk hier jouw dichtstbijzijnde locatie.