Heb je eczeem? Wij geven je tips en adviezen

Heb je rode plekken op je huid die jeuken? En zitten er ook korstjes, schilfers, kloofjes of bultjes op de huid? Dat klinkt als eczeem. Probeer vooral die neiging tot krabben te negeren. Want al lijkt het alsof krabben verlichting geeft, maakt het de eczeem en de jeuk alleen maar erger. Wij vertellen je wat eczeem is en geven we je tips en adviezen om ermee om te gaan.

Spring snel naar:

• Wat is eczeem?
• Eczeem herkennen
• Wat zijn de oorzaken van eczeem?
• Tips en adviezen bij eczeem
• Eczeem behandelen

Wat is eczeem?

Eczeem is een aandoening aan de huid waardoor de huid geïrriteerd is. Op de huid ontstaan vervolgens rode plekken, met daarop korstjes, schilfers, kloofjes en/of bultjes. De plekken kunnen erg jeuken. Eczeem is erg vervelend, maar gelukkig niet besmettelijk. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je eczeem krijgt als je de huid van iemand met eczeem aanraakt.

Eczeem herkennen 

Eczeem herken je aan de volgende klachten:

• een rode huid
• korstjes, schilfers, kloofjes, bultjes of blaasjes op de huid
• jeuk
• vaak een droge huid
• schade aan de huid door krabben

Het eczeem kan op allerlei plekken zitten:

• Aan de binnenkant van de ellebogen en de knieën, op de polsen en enkels en soms ook rond de ogen en in de nek. Dit begint vaak op jonge leeftijd en wijst meestal op eczeem door erfelijke aanleg, ook wel constitutioneel eczeem genoemd;
• bij blaasjeseczeem zitten jeukende blaasjes op de voetzolen, handpalmen of aan de zijkanten van je vingers en tenen;
• ronde plekken op de benen, buik, armen, handen of voeten. Dit noemen we nummulair eczeem;
• bij kinderen jonger dan 2 jaar zit eczeem vaak in het gezicht, op het hoofd, op het bovenlichaam, op de ellebogen en op de knieën;
• op de onderbenen. Dit komt vaak bij ouderen voor.

Wat zijn de oorzaken van eczeem? 

De oorzaak van de eczeem is afhankelijk van het type eczeem:

• Constitutioneel eczeem: dit type eczeem is erfelijk. Mogelijk is een eiwit in de huid anders, waardoor je huid minder goed water vasthoudt en dus sneller uitdroogt.
• Blaasjeseczeem: de oorzaak van dit type eczeem is vaak niet duidelijk. Het kan komen door erfelijke aanleg, door contact met iets of doordat je huidschimmel hebt.
• Nummulair eczeem: de oorzaak van dit type eczeem is vaak onduidelijk.
• Eczeem op onderbenen: oorzaken kunnen zijn; dikke onderbenen door vocht vasthouden, irritatie van de huid door elastische kousen, droge lucht of vaak wassen met water en zeep.
• Daarnaast kan eczeem ook ontstaan door een reactie van de huid op bijvoorbeeld sieraden, zeep, schoonmaakmiddelen, make-up of rubber.

Tips en adviezen bij eczeem

• Het belangrijkste advies is: niet krabben! Alhoewel het misschien lijkt dat krabben verlichting geeft, maakt het de eczeem en de jeuk alleen maar erger.
• Knip je nagels extra vaak en houd ze goed schoon. Als je dan onbedoeld toch krabt, is de kans dat je de huid beschadigt kleiner.
• Voorkom dat je huid uitdroogt. Een droge huid is namelijk gevoeliger en geeft meer jeuk. De volgende tips helpen te voorkomen dat je huid uitdroogt:
  • Gebruik geen of maar heel af en toe zeep, shampoo of badschuim.
  • Ga maximaal twee of drie keer per week in bad of in de douche. Zorg dat het water niet te warm is (maximaal 37 graden) en blijf niet te lang in het bad liggen of onder die douche straal staan (niet langer dan 5 minuten).
  • Doe eventueel wat soja olie, arachideolie of een andere olie zonder parfum in het badwater.
  • Smeer de huid na het wassen in met cetomacrogol zalf of vette crème.
• Draag loszittende kleding van katoen. Warmte of wol irriteren de huid, waardoor het eczeem kan verergeren.
• Heb je door het eczeem problemen met het uitvoeren van je werk? Of wordt het eczeem erger door het werk dat je doet? Neem dan ook contact op met de bedrijfsarts, om te kijken of er aanpassingen nodig zijn.
• Het is belangrijk om te weten en aan je omgeving te vertellen dat eczeem niet besmettelijk of vies is. Je kunt geen eczeem krijgen als je iemand met eczeem aanraakt.

Eczeem behandelen

Je kunt je eczeem zelf behandelen met diverse crèmes:

• Smeer minimaal één a twee keer per dag met een zalf of crème die je huid beschermt en verzacht. Bijvoorbeeld met lanette crème of cetomacrogol zalf. Deze middelen kun je zonder recept bij de apotheek kopen. Er zitten geen medicijnen in. Test een aantal zalven of crèmes uit en kijk welke je het prettigst vindt. Als algemene richtlijn geldt: hoe droger de huid, hoe vetter de zalf of crème moet zijn. Zalf is vetter dan crème. Je kunt bijvoorbeeld ook een crème in je gezicht gebruiken en een zalf op je lichaam.
• Indien nodig kun je met een crème of zalf met hormonen erin smeren. De huisarts schrijft deze crème voor als het eczeem niet minder wordt door het smeren met zalf of crème of als je veel last hebt van jeuk. Het hormoon remt ontstekingen en vermindert jeuk. Je smeert deze crème of zalf een of twee keer per dag op de eczeem plekken. Een uur later kun je de verzachtende zalf/crème erop smeren.
• Indien nodig kan de huisarts je nog een andere crème voorschrijven. Bijvoorbeeld als je eczeem ontstoken is of als je naast eczeem ook huidschimmel hebt.

Als de huisarts je helpt met een behandeling voor eczeem, kom je vaak na één a twee weken terug op controle. De huisarts kijkt of er verbetering is en of nog verdere behandeling noodzakelijk is.

Wil je een afspraak maken met je huisarts? Bekijk hier jouw dichtstbijzijnde locatie.