Hoofdpijn bij kinderen: spanningshoofdpijn en migraine
Klaagt je kind vaak van hoofdpijn? Erg vervelend, maar gelukkig in de meeste gevallen onschuldig. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn. Kinderen vanaf zes jaar hebben bij hoofdpijn vaak last van spanningshoofdpijn of van migraine. Hoofdpijn bij kinderen duurt vaak minder lang dan bij volwassenen; meestal niet langer dan een paar uur. In deze blog vertellen we je alles over hoofdpijn bij kinderen, de meest voorkomende soorten hoofdpijn én geven we adviezen voor als je kind last heeft van hoofdpijn.
Spring snel naar:
Wat voor hoofdpijn hebben kinderen?
Heeft je kind last van hoofdpijn? Kinderen vanaf 6 jaar hebben dan vaak ofwel spanningshoofdpijn ofwel migraine. Het verschil daartussen zie je aan het gedrag van je kind. In de meeste gevallen is de pijn die kinderen bij hoofdpijn ervaren, minder erg dan hoe volwassenen hoofdpijn ervaren. Vaak duurt het ook minder lang. Als je kind aan de puberteit begint, kun je de hoofdpijn van je kind vergelijken met die van volwassenen.
Wat is spanningshoofdpijn bij kinderen?
Spanningshoofdpijn zit aan beide zijkanten van het hoofd, of als een band om het hele hoofd van je kind heen. Sommige kinderen hebben ook last van nekpijn. Een kind met spanningshoofdpijn kun je herkennen aan de volgende signalen:
- Ze zien er niet ziek uit en voelen zich niet misselijk.
- Ze gaan vaak gewoon spelen of naar school.
- Meestal vertellen ze achteraf pas dat ze last hadden van hoofdpijn.
- De pijn is drukkend en duurt vaak maar een halfuur tot een paar uur.
- Je kind slaapt goed, soms is inslapen wel lastig.
Adviezen als je kind spanningshoofdpijn heeft
Heeft je kind last van spanningshoofdpijn? De volgende tips en adviezen kunnen helpen de klachten te verlichten:
- Vaak weet je als ouder de aanleiding van de hoofdpijn van je kind. Het is goed om dit met je kind te bespreken, zodat het zelf ook begrijpt waarom het hoofdpijn krijgt in sommige situaties. In de toekomst kun je de hoofdpijn daarmee voorkomen.
- Zorg dat je kind genoeg ontspant en beweegt.
- Maakt je kind zich zorgen over iets? Toon begrip en praat er samen over. Bekijk samen hoe je je kind kunt ondersteunen.
- Voorkom dat je kind veel in dezelfde houding zit, dat kan spanning in de spieren veroorzaken.
- Zorg dat je kind op tijd naar bed blijft gaan.
- Je kunt je kind een paracetamol geven als het last heeft van erge hoofdpijn.
- Heeft je kind vaak last van spanningshoofdpijn? Neem dan contact op met de huisarts.
Wat is migraine bij kinderen?
Sommige kinderen hebben last van migraine. Het is niet precies duidelijk hoe migraine ontstaat. Soms hebben kinderen er aanleg voor of zijn er bepaalde factoren of situaties die een migraineaanval uitlokken. Bijvoorbeeld als je kind niet genoeg slaapt. Een kind met migraine kun je herkennen aan de volgende signalen:
- Je kind speelt niet meer of komt ziek thuis van school.
- Je kind ziet er ziek uit, is misselijk, moest soms overgeven.
- Je kind wordt soms wakker door de hoofdpijn.
- Sommige kinderen kunnen migraine met een aura hebben. Dan begint de aanval met het zien van bepaalde figuren en komt de hoofdpijn meestal daarna.
- Sommige kinderen kunnen niet goed tegen fel licht of harde geluiden.
Een migraine aanval gaat bij jonge kinderen vaak binnen een tot vier uur weer over.
Adviezen als je kind migraine heeft
Heeft je kind last van migraine? De volgende tips en adviezen kunnen helpen de klachten te verlichten:
- Heeft je kind last van een migraine aanval? Toon begrip en laat je kind met rust tot de aanval voorbij is. Pijnstillers zijn niet altijd nodig, maar je kunt ze gerust geven als de hoofdpijn erg is.
- Is het een heftige migraine aanval? Begin dan direct met paracetamol. De huisarts kan eventueel ook andere pijnstillers voorschrijven.
- Als je kind vaker last heeft van migraine is het verstandig contact te leggen met de huisarts. De huisarts kan pijnstillers of een middel tegen misselijkheid voorschrijven.
- Zorg dat je kind een goed slaapritme heeft: op dezelfde tijden naar bed en opstaan zijn belangrijk voor een kind.
- Laat je kind aan vriendjes en vriendinnetjes vertellen dat het migraine heeft, zodat het zich begrepen voelt.
- Vertel op school dat je kind migraine heeft. Het helpt soms als je kind even kan gaan liggen in een kamer op school. Vaak knapt je kind binnen een korte tijd weer op en kan het weer meedoen met de rest van de klas.
Wanneer contact opnemen met de huisarts als je kind hoofdpijn heeft
Meestal is het niet nodig om contact op te nemen met de huisarts als je kind last heeft van hoofdpijn. In sommige gevallen is dit wel belangrijk, bijvoorbeeld:
- Als je kind jonger is dan zes jaar en klaagt van hoofdpijn.
- Als de hoofdpijn niet weggaat of juist erger wordt terwijl je wel maatregelen hebt genomen.
- Als je kind vaak last heeft van migraine of hoofdpijn.
- Als je kind (voor het eerst) last heeft van een zware hoofdpijn.
- Als je kind last heeft van hoofdpijn en de resultaten op school gaan achteruit.
Bel in de volgende gevallen direct met de huisarts(enpost):
- Je kind krijgt zomaar een hele heftige hoofdpijn en voelt zich erg ziek.
- Je kind heeft heftige hoofdpijn, koorts, een stijve/pijnlijke nek, moet overgeven of is suf.
- Je kind heeft een klap of val op het hoofd gehad en krijgt hierdoor last van heftige hoofdpijn.
Wil je een afspraak maken met je huisarts? Bekijk onze dichtstbijzijnde locatie.
